Эфирные масла издавна применялись человеком в качестве ароматерапии. Здесь вы узнаете, какими разнообразными способами можно использовать эфирные масла.

Наносить масла можно на разные предметы, которые специально для этого предназначены: аромамедальены, разнообразные фигурки, корки апельсина, кусочки дерева, маленькие подушечки. Чтобы запах действовал всю ночь достаточно одной капли масла.

С эфирными маслами также можно делать ингаляции, таким образом оно быстрее попадает в кровоток человека. Ингаляции можно делать, капнув 1-2 капли эфирного масла на ткань и дав ребенку сделать несколько глубоких вдохов. Также эффективный метод ингаляции – дышать над ванной с горячей водой, предварительно капнув несколько капель эфирного масла в воду, дышать 3-5 минут, накрыв голову широким полотенцем.

Можно использовать пульверизатор для распыления: необходимо добавить несколько капель масла в 100 мл горячей воды. Лучше 1-2 капли, не больше, так как надо соблюдать пропорцию.

Аромалампы, аромакурительницы и электрические испарители великолепно подходят для сеанса ароматерапии: 1 капля на 5-6 кв метров. Продолжительность первых сеансов не более 20 минут.

При добавлении эфирного масла в ванну эффект масла усиливается. В начале, еобходимо смешать 8-10 капель эфирного масла на 20 чайных ложек основы. Основой может выступать – пена для ванны, лосьон. Необходимо соблюдать время принятия ванны: не более 10-15 минут, для первого раз достаточно будет 4-5 минут.

Делая массаж с использованием эфирного масла, улучшается не только настроение, но и состояние кожи. Для этого добавляем 8-13 капель эфирного масла на 6-8 чайных ложек основы (различные масла высокого качества: из виноградных косточек, миндальное и т.д.). Точечный массаж с применением эфирных масел прекрасно обезболивает. Капните каплю эфирного масла на кончик пальца и помассируйте необходимую точку.

Необходимо осторожно использовать эфирные масла, так как к ним развивается привыкание, а также значительно снижается оздоравливающий эффект. Курс использования эфирных масел – 8-10 дней.